Vaincre sa peur de l’eau

Mardi soir, neuf adultes ont suivi le nouveau cours de natation pour adultes débutants, à la piscine d’Amqui. En une session de quatre cours, ils apprennent à apprivoiser l’eau et à développer les fondements de la nage.

Rachid Aniss a déjà suivi des cours avec le club de natation d’Amqui, Nataqui. Pourtant, l’eau reste une source de stress pour lui.

« Je veux vaincre cette peur. Je suis souvent autour d’une piscine, mais je n’ai pas le plaisir d’aller nager », explique l’homme de 52 ans. En effet, il n’ose pas aller dans la partie creuse. « C’est comme un handicap pour moi et je dois surmonter ça. »

Comme l’explique l’une des instructrices de ce soir, Élodie Lavoie, il y a plusieurs raisons qui poussent les gens à finalement suivre un cours de natation. Certains veulent faire un triathlon, tandis que d’autres souhaitent pouvoir se baigner avec leur enfant sans avoir besoin d’un soutien matériel.

« On pense souvent que les cours sont juste pour les enfants et on assume qu’un adulte sait bien nager, exprime Élodie. Je trouve ça incroyable qu’ils aient la possibilité d’apprendre et qu’ils aient le courage de relever un nouveau défi. »

Sa collègue, Émy St-Amand, admire la persévérance des participants. « Je trouve ça inspirant de voir que, malgré leur âge, ils essaient et n’ont pas peur d’échouer ou de faire des erreurs. La natation est un outil essentiel. Si tu ne sais pas nager, ça peut être dangereux pour ta sécurité. »

Les adultes se noient plus que les enfants

D’après le directeur général et porte-parole de la Société de sauvetage, Raynald Hawkins, les victimes de noyade sont souvent à plus ou moins 15 mètres d’un endroit où il aurait été possible de s’accrocher, comme un bord de quai ou une embarcation. « En état de panique, les gens ont peut-être plus de difficultés à maintenir leur flottaison, à rester en surface, puisqu’ils ont surévalué leurs compétences. »

Selon le Rapport sur les noyades au Québec publié en 2026 par la Société de sauvetage, les 65 ans et plus sont ceux qui se sont le plus noyés, entre 2013 et 2022. Dans cette catégorie, le taux de mortalité annuel par 100 000 personnes est de 28 %, suivi des 20 à 34 ans, avec un taux de 24 %. 

De plus, 28 % des cas de noyades ont eu lieu dans les rivières, 26 % dans les lacs et 17 % dans les piscines. Cependant, moins de 2 % des cas ont eu lieu en milieu supervisé par un surveillant-sauveteur. 

M. Hawkins mentionne que la Société de sauvetage souhaite qu’il existe plus de cours de natation pour les adultes, même s’ils sont moins populaires que ceux pour enfants.